Auteurs: E. Visconti

In Éducation, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

Il n'y a rien de plus stressant que d'avoir un milliard de choses à faire pendant la journée sans avoir ne serait-ce qu'une seconde à soi. L'agitation de la vie quotidienne peut devenir très écrasante.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

L'autodiscipline est « la capacité de faire ce que vous avez à faire quand vous devez le faire, que vous en ayez envie ou non ». L'autodiscipline est une compétence de vie cruciale qui vous permet de réussir dans tout ce que vous choisissez de faire.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

La gestion du stress est devenue quelque chose que nous devons utiliser comme mécanisme de survie. Nous avons tellement de responsabilités et de choses à retenir que le stress semble devenir une seconde nature pour la plupart d'entre nous. Le stress peut être l'une des plus grandes choses pour nous retenir, mais si nous apprenons des mécanismes d'adaptation positifs à nos facteurs de stress, nous pouvons facilement devenir imparables.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, Éducation, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

Vivre une vie abondante est disponible pour tous les individus sur cette Terre et tout dépend de l'état d'esprit. Vous trouverez une vie abondante, heureuse et épanouissante une fois que vous serez pleinement conscient de vos pensées et de votre capacité à changer votre processus de pensée. Sachez que n'importe qui peut accéder avec succès à un état d'esprit d'abondance et réaliser tout ce qu'il veut profondément et croit mériter.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Nourriture/Recettes

By E. Visconti

Il s'agit du guide de régime ultime pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement, améliorer leurs performances sportives ou franchir leur plateau de perte de poids. Carb Cycling n'est pas juste un autre régime à la mode. Il est connu comme «l'arme secrète» par un certain nombre des meilleurs athlètes et culturistes du monde pour obtenir rapidement leur meilleure condition physique.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, Éducation, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

Tout le monde se compare aux autres et fait cela depuis son enfance. C'est une chose naturelle à faire pour les gens, car cela fournit un cadre de référence pour qui ils sont et où ils en sont dans la vie. Certaines personnes utilisent des comparaisons pour booster leur ego et pour valider qu'elles sont formidables.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

Maintenir un mode de vie sain est un avantage lorsqu'il s'agit de renforcer notre système immunitaire. Alors que la plupart des gens adoptent des comportements sains lorsqu'ils sont malades, vous pouvez créer un mode de vie pour pouvoir maintenir votre santé et améliorer votre immunité.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Nourriture/Recettes, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

"Formule de jeûne intermittent" est un plan facile à suivre pour vous aider à perdre du poids rapidement. La meilleure partie est que vous n'avez pas à interdire votre nourriture préférée. C'est ce qui rend le jeûne intermittent plus facile à respecter par rapport à d'autres régimes alimentaires restrictifs... tout en offrant des résultats remarquables.

Auteurs: E. Visconti

In Des articles, santé et forme, Esprit, corps et esprit

By E. Visconti

Le stress est quelque chose que personne ne peut éviter pour toujours. Les situations stressantes surviendront toujours au moment où vous vous y attendez le moins et elles vous détruiront littéralement mentalement la plupart du temps.