Que faire contre l'accumulation de stress
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2020
Le stress est comme une échelle. Plus vous devez participer à des événements malheureux, plus vous montez sur cette échelle, jusqu'à ce que vous finissiez par avoir une sorte de dépression nerveuse causée par toute cette accumulation de stress.
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connexionLe stress est comme une échelle. Plus vous devez participer à des événements malheureux, plus vous montez sur cette échelle, jusqu'à ce que vous finissiez par avoir une sorte de dépression nerveuse causée par toute cette accumulation de stress.
Plus vous montez sur cette échelle, plus vous risquez de souffrir énormément lorsque vous ne pourrez plus gérer tout ce stress.
Avec ce rapport, vous apprendrez à disperser vos émotions et à gérer l'accumulation de stress avant qu'il ne s'effondre sur vos barrières mentales, détruisant chaque once de dignité et de santé mentale que vous avez là-dedans.
Sujets couverts:
- Le sommeil est plus important que la nourriture
- Gardez un style de vie actif
- Choisissez de nouveaux passe-temps
- Oubliez-vous;
se concentrer sur ceux
autour de toi à la place - Évitez toute dépendance
substances - Riez-en
- Arrête de procrastiner
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