Les fruits et légumes contiennent des «nutriments essentiels» cruciaux tels que des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des acides gras.

Ceux-ci sont utilisés par le corps pour effectuer des fonctions vitales, sans parler de la construction de la peau, des dents, des os et de la chair. Nous ne pouvons les obtenir nulle part ailleurs, et sans eux, toutes sortes de fonctions importantes échouent.

La plupart d'entre nous vivent avec une digestion altérée, des capacités cognitives rabougries, une mauvaise humeur, une incapacité à dormir profondément, une mauvaise concentration, une mauvaise peau, de mauvais cheveux, de mauvaises dents, des muscles plus faibles, un système immunitaire endommagé, un métabolisme ralenti et bien plus encore.

Ce guide vous montrera les avantages des fruits et légumes, ce qu'il faut manger exactement et comment vous pouvez l'intégrer à votre alimentation quotidienne sans en avoir marre !

Vous découvrirez comment vous sentir plus énergique, plus heureux, en meilleure santé, plus intelligent, plus concentré et plus encore.

Vous renforcerez votre système immunitaire pour que les rhumes constants appartiennent au passé et vous aurez l'air mieux que jamais !

Voici ce que vous découvrirez dans cet ebook :

• Les fruits et légumes les plus puissants en termes de contenu nutritionnel et ce que chacun d'eux peut faire pour vous
• Des superaliments dont vous n'avez jamais entendu parler - et certains que vous pouvez trouver facilement
• Comment ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation et facilement
• Pourquoi les fruits et légumes sont si bénéfiques et en quoi ils sont différents
• Si vous pouvez utiliser des comprimés de vitamines pour obtenir le même effet
• Comment faire en sorte qu'il soit plus facile d'avoir plus de fruits et de légumes dans votre alimentation
• Comment construire une alimentation saine autour des fruits et légumes
• Comment éviter les erreurs courantes de manger trop de fruits et de légumes (prise de poids, mauvaises dents)
• Et beaucoup plus!