Frutta e verdura contengono alcuni "nutrienti essenziali" cruciali come vitamine, minerali, aminoacidi e acidi grassi.

Questi sono usati dal corpo per svolgere funzioni vitali, per non parlare della costruzione di pelle, denti, ossa e carne. Non possiamo ottenerli da nessun'altra parte e, senza di loro, tutte le funzioni importanti falliscono.

La maggior parte di noi vive con una digestione ridotta, capacità cognitive stentate, cattivo umore, incapacità di dormire profondamente, scarsa concentrazione, pelle brutta, capelli brutti, denti cattivi, muscoli più deboli, sistema immunitario danneggiato, metabolismo rallentato e molto altro.

Questa guida ti mostrerà i benefici di frutta e verdura, esattamente cosa mangiare e come puoi incorporarlo nella tua dieta quotidiana senza stancarti!

Scoprirai come sentirti più energico, più felice, più sano, più intelligente, più concentrato e altro ancora.

Rafforzerai il tuo sistema immunitario in modo che i raffreddori costanti siano un ricordo del passato e avrai un aspetto migliore che mai!

Ecco cosa scoprirai in questo ebook:

• La frutta e la verdura più potenti in termini di contenuto nutrizionale e cosa ognuno di loro può fare per te
• Supercibi di cui non hai mai sentito parlare e alcuni che puoi trovare facilmente
• Come aggiungere più frutta e verdura alla tua dieta e facilmente
• Perché frutta e verdura sono così utili e come sono diverse
• Se puoi usare compresse vitaminiche per ottenere lo stesso effetto
• Come rendere più facile ottenere più frutta e verdura nella tua dieta
• Come costruire una dieta sana intorno a frutta e verdura
• Come evitare gli errori comuni di mangiare troppa frutta e verdura (aumento di peso, denti difettosi)
• E altro ancora!