Las frutas y verduras contienen algunos "nutrientes esenciales" cruciales, como vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos.

Estos son utilizados por el cuerpo para realizar funciones vitales, sin mencionar la construcción de piel, dientes, huesos y carne. No podemos obtenerlos en ningún otro lugar, y sin ellos fallan todo tipo de funciones importantes.

La mayoría de nosotros vivimos con una digestión deteriorada, capacidades cognitivas atrofiadas, mal humor, incapacidad para dormir profundamente, falta de concentración, mala piel, mal cabello, mala dentadura, músculos más débiles, sistemas inmunológicos dañados, metabolismos lentos y mucho más.

¡Esta guía le mostrará los beneficios de las frutas y verduras, exactamente qué comer y cómo puede incorporarlas a su dieta diaria sin cansarse de ellas!

Descubrirá cómo sentirse más enérgico, más feliz, más saludable, más inteligente, más enfocado y más.

Fortalecerás tu sistema inmunológico para que los resfriados constantes sean cosa del pasado, ¡y lucirás mejor que nunca!

Esto es lo que descubrirá en este libro electrónico:

• Las frutas y verduras más potentes en cuanto a contenido nutricional y lo que cada una de ellas puede hacer por ti
• Superalimentos de los que nunca has oído hablar, y algunos que puedes conseguir fácilmente
• Cómo añadir más frutas y verduras a tu dieta y de forma fácil
• Por qué las frutas y verduras son tan beneficiosas y en qué se diferencian
• Si puede usar tabletas de vitaminas para obtener el mismo efecto
• Cómo facilitar la inclusión de más frutas y verduras en la dieta
• Cómo construir una dieta saludable alrededor de frutas y verduras
• Cómo evitar los errores comunes de comer demasiadas frutas y verduras (aumento de peso, mala dentadura)
• ¡Y mucho más!