Vaincre la dépendance au téléphone

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E. Visconti 2021
60% des étudiants américains pensent avoir une dépendance au téléphone portable. Environ 71 % des gens dorment avec leur téléphone à proximité. De plus, 35 % des gens se réveillent en pensant à leur téléphone - seulement 10 % des gens pensent d'abord à leurs proches.

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60% des étudiants américains pensent avoir une dépendance au téléphone portable. Environ 71 % des gens dorment avec leur téléphone à proximité. De plus, 35 % des gens se réveillent en pensant à leur téléphone - seulement 10 % des gens pensent d'abord à leurs proches.

Beaucoup de gens ont l'impression qu'ils ne peuvent pas rester éloignés de leur téléphone trop longtemps. Il est important de réfléchir au temps que vous consacrez à l'utilisation de votre téléphone portable.

Avec ce guide, vous apprendrez à minimiser votre dépendance au téléphone afin de maximiser votre créativité, d'augmenter votre productivité et de gagner du temps.

Sujets couverts:

  • Comment vaincre la dépendance au téléphone portable
  • 10 signes différents de dépendance au téléphone portable
  • Comment remarquer la dépendance au téléphone chez les autres
  • Pourquoi vous devriez établir des liens avec de vraies personnes
  • Pourquoi les réseaux sociaux sont si addictifs
  • 5 raisons pour lesquelles ranger son téléphone pendant 24 heures est sain
  • Conseils pour éviter de trop consulter votre téléphone
  • Pourquoi vous voulez vous éloigner des réseaux sociaux
  • Façons d'éviter la dépendance au téléphone
  • Ressources pour lutter contre la dépendance au téléphone
  • Que faire si votre adolescent est accro à son téléphone
  • L'importance de limiter le temps d'écran
  • Pourquoi vous ne voulez pas utiliser votre téléphone au lit
  • Et beaucoup plus!

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