Quando le persone raggiungono la chetosi, non solo perdono peso, ma ottengono una bella sferzata di energia; pensano più chiaramente e la loro pelle migliora. C'è un lungo elenco di enormi benefici per la salute di questa dieta.

Questo ebook ti aiuterà ad adottare la dieta chetogenica e a ricalibrare il tuo metabolismo per una perdita di peso sostenibile.

Imparerai:

• Le basi di una dieta cheto
• Come passare gradualmente dalla dieta esistente a una dieta chetogenica
• Come evitare la resistenza psicologica interna al cambiamento del tuo stile di vita.
• Come perdere chili e farli sparire

Argomenti trattati:

• Come funziona normalmente la perdita di peso?
• La dieta americana standard e perché non puoi perdere peso
• L'alternativa Keto
• Tienilo a mente prima di iniziare la tua dieta cheto
• Fase 1 della dieta chetogenica: spostare, non sostituire
• Strategie per il piano alimentare dietetico Keto che funzionano
• Rilassati sui carboidrati
• Potenzia i risultati del tuo stile di vita cheto con queste modifiche seguenti
• Porta le cose al livello successivo con questa modifica