Cuando las personas logran la cetosis, no solo pierden peso, sino que obtienen una buena explosión de energía; piensan con más claridad y su piel mejora. Hay una larga lista de tremendos beneficios para la salud de esta dieta.

Este libro electrónico lo ayudará a adoptar la dieta ceto y recalibrar su metabolismo para una pérdida de peso sostenible.

Aprenderás:

• Los fundamentos de una dieta cetogénica
• Cómo cambiar gradualmente de su dieta actual a una dieta cetogénica
• Cómo evitar la resistencia psicológica interna a tu cambio de estilo de vida.
• Cómo perder kilos y mantenerlos desaparecidos

Tópicos cubiertos:

• ¿Cómo funciona normalmente la pérdida de peso?
• La dieta americana estándar y por qué no se puede perder peso
• La alternativa cetogénica
• Tenga esto en cuenta antes de comenzar su dieta Keto
• Paso número 1 de la dieta cetogénica: desplazar, no reemplazar
• Estrategias del plan de comidas de la dieta Keto que funcionan
• Relájate con los carbohidratos
• Acelere los resultados de su estilo de vida Keto con estos siguientes ajustes
• Lleve las cosas al siguiente nivel con esta modificación