Kettlebell è uno degli esercizi che la maggior parte delle persone considera interessanti e interessanti. L'allenamento con kettlebell offre una combinazione unica di benefici da esercizi di forza e cardio.

Con questa guida scoprirai tutto ciò che devi sapere sui Kettlebell: come scegliere i kettlebell giusti, gli errori comuni che le persone commettono con questa attrezzatura, i vantaggi dell'allenamento con i kettlebell, ad alcuni dei migliori esercizi che puoi eseguire con questo strumento ... inoltre, piani di allenamento con kettlebell in base al tuo livello di forma fisica.

Argomenti trattati:

• 10 motivi per cui vorrai abbandonare i tuoi tradizionali manubri cardio + per i kettlebell
• Come i kettlebell ti daranno vera forza senza ingombrare il tuo aspetto
• Fai questo semplice test prima di acquistare i kettlebell
• Qual è il peso ideale del Kettlebell per cominciare
• 5 errori comuni con i kettlebell da evitare per ridurre al minimo gli infortuni... e scopri come RISOLVERE
• Come includere i Kettlebell nella tua attuale routine di allenamento
• Padroneggia la madre di tutti gli esercizi di Kettlebell: le oscillazioni di Kettlebell
• Piano di allenamento con kettlebell per principianti, livello intermedio e avanzato
• e altro ancora