Negli ultimi decenni, il tema dell'intelligenza emotiva è diventato un argomento popolare in tutto il mondo.

Sono stati condotti molti studi scientifici sull'intelligenza emotiva e i risultati sono sbalorditivi.

Una scoperta scoperta da diversi studi è che il tuo QI rappresenta solo il 20 percento dei nostri risultati nella vita, mentre l'altro 80 percento dipende esclusivamente dalla nostra intelligenza emotiva.

Sfortunatamente, avere bassi livelli di intelligenza emotiva può avere un impatto sul tuo benessere mentale ed emotivo.

Ecco cosa scoprirai in questo ebook:

• Che cos'è l'intelligenza emotiva e i benefici che ottieni quando hai un alto livello di intelligenza emotiva.
• Come identificare i trigger emotivi e apprendere le strategie per affrontarli.
• Perché devi assumerti la responsabilità e stabilire dei limiti personali per migliorare la tua intelligenza emotiva.
• Strategie per aumentare la tua intelligenza emotiva.
• Scopri le chiavi essenziali per comandare le tue emozioni.
• Come ottenere il controllo emotivo e affrontare la gestione della rabbia.
• Come padroneggiare la risoluzione dei conflitti con l'aiuto dell'intelligenza emotiva.
• Come padroneggiare le tue abilità interpersonali per una maggiore intelligenza emotiva.
• Comprendere le cinque categorie essenziali che compongono l'intelligenza emotiva di una persona.
• Come stabilire dei limiti personali per aiutarti a mantenere il controllo sulle tue emozioni.
• Eserciterai strategie efficaci su come affrontare le emozioni negative che possono sabotare rapidamente il tuo QE.
• Scopri la rabbia e l'importanza della gestione della rabbia quando si tratta di aumentare la tua intelligenza emotiva.
• Sarai in grado di padroneggiare la risoluzione dei conflitti usando la tua intelligenza emotiva.
• Sarai in grado di padroneggiare le tue capacità interpersonali per migliorare la tua intelligenza emotiva.
• E altro ancora!