Potresti sentire il desiderio delle persone, per favore, con la tua famiglia, i tuoi amici e le persone che incontri per strada. Sebbene voler compiacere le persone non sia intrinsecamente negativo, il piacere delle persone ha numerosi effetti negativi sul piacere delle persone.

Stabilisce standard non realistici, mette la cura di sé in secondo piano, diminuisce l'autostima e aumenta lo stress e l'ansia. Tutto intorno, questo senso opprimente per le persone, per favore, è pericoloso per la tua salute e per gli altri intorno a te.

L'unico modo per battere il piacere delle persone è avere un'intensa autodisciplina, rispetto di sé e conoscenza della tua voce interiore. In questa guida imparerai molti suggerimenti e strumenti utili per creare, impostare e far rispettare confini sani.

Ecco cosa imparerai:

• La definizione dei confini;
• I vantaggi della definizione dei confini;
• I 6 principali tipi di confini;
• Perché stabilire i confini può essere difficile;
• Come impostare i confini;
• La giusta motivazione per stabilire i confini;
• Come definire i propri confini;
• Come rafforzare i tuoi confini;
• Come stabilire dei limiti durante gli appuntamenti;
• Come parlare di confini con un partner;
• Come stabilire dei confini in un matrimonio;
• Come stabilire dei limiti con i bambini;
• Come stabilire dei limiti sul lavoro;
• Perché hai bisogno di confini sul posto di lavoro;
• Come esprimere i tuoi confini al tuo capo;
• Cosa fare quando subisci un respingimento da parte del tuo capo;
• Come stabilire dei limiti con te stesso, inclusi i confini finanziari, sanitari, social media e di pianificazione;
• Le tre tecniche di resistenza al contorno più comuni;
• Cosa tenere a mente quando affronti un respingimento;
• Come gestire qualcuno che non rispetta i tuoi confini;
• Modi per misurare il successo dei tuoi confini;