Questa è la guida definitiva per le persone che vogliono iniziare ad allenarsi per essere in salute, muoversi meglio e apparire al meglio, il tutto senza passare lunghe ore in palestra.

Scoprirai tutto ciò che devi sapere per iniziare con il fitness funzionale. Inoltre, fai esercizio
programma che puoi seguire a partire da oggi.

Argomenti trattati:

• Il vero motivo per cui molte persone sono demotivate ad allenarsi
• Perché dovresti perdere i pesi e iniziare ad allenarti con i tuoi pesi corporei
• Cerchi il corpo perfetto 10/10? Ecco perché dovresti abbandonare quell'idea per ora
• Perché l'allenamento mattutino ti darà risultati migliori rispetto ad altre volte della giornata
• Perché un esercizio funzionale di 15 minuti è meglio che allenarsi per 2 ore in palestra
• 3 principali vantaggi di fare fitness funzionale
• Leggi questo se ti sei sentito scontroso e demotivato. Questa semplice tecnica ti aiuterà a far risplendere la positività nella tua vita
• Le differenze tra Functional Fitness e altri tre popolari tipi di esercizi
• Evita questi quattro errori comuni che le persone commettono quando iniziano con il fitness funzionale
• La dieta è la soluzione principale per i problemi di peso?
• Otto esercizi per aumentare la tua potenza e forza
• Perché avere un'enorme forza e potenza sarà inutile senza una buona gamma di flessibilità
• Tre semplici esercizi per mantenerti flessibile
• Tre semplici esercizi per migliorare l'equilibrio e la resistenza
• E altro ancora!