Esta es la guía definitiva para las personas que desean comenzar a hacer ejercicio para estar saludables, moverse mejor y lucir lo mejor posible, todo sin pasar largas horas en un gimnasio.

Descubrirá todo lo que necesita saber para comenzar con el fitness funcional. Además, obtienes un ejercicio.
programa que podrás seguir a partir de hoy.

Tópicos cubiertos:

• La verdadera razón por la que muchas personas se desmotivan para hacer ejercicio
• Por qué deberías dejar las pesas y empezar a ejercitarte con tu peso corporal
• ¿Buscas el cuerpo perfecto 10/10? Esta es la razón por la que deberías abandonar esa idea por ahora.
• Por qué hacer ejercicio por la mañana te dará mejores resultados en comparación con otros momentos del día
• Por qué es mejor un ejercicio funcional de 15 minutos que hacer ejercicio durante 2 horas en el gimnasio
• 3 beneficios principales de hacer fitness funcional
• Lea esto si se ha sentido malhumorado y desmotivado. Esta sencilla técnica ayudará a que la positividad vuelva a brillar en tu vida.
• Las diferencias entre Functional Fitness y otros tres tipos populares de ejercicios
• Evite estos cuatro errores comunes que cometen las personas al comenzar con Functional Fitness
• ¿Es la dieta la principal solución para los problemas de peso?
• Ocho ejercicios para desarrollar tu potencia y fuerza
• Por qué tener fuerza y potencia masivas será inútil sin un buen rango de flexibilidad
• Tres ejercicios simples para mantenerte flexible
• Tres sencillos ejercicios para mejorar el equilibrio y la resistencia
• ¡Y mucho más!