Tutto quello che devi sapere sulla gestione dello stress
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2020
Lo stress è una sensazione che proviamo quando le cose diventano un po' troppo intense per i nostri gusti. Quella sensazione di impotenza e di completa esposizione all'attacco mentale/fisico è incredibilmente difficile da affrontare.
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AccedereLo stress è una sensazione che proviamo quando le cose diventano un po' troppo intense per i nostri gusti.
Quella sensazione di impotenza e di completa esposizione all'attacco mentale/fisico è incredibilmente difficile da affrontare.
A nessuno piace avere a che fare con lo stress su base giornaliera. La maggior parte delle volte, chiunque abbia un briciolo di sanità mentale rimasta nel proprio corpo sceglierà sempre di evitare qualsiasi situazione stressante ad ogni costo.
In questo rapporto otterrai tutte le informazioni di cui hai bisogno per gestire al meglio i tuoi livelli di stress.
Argomenti trattati:
- Stress: il buono, il brutto e il cattivo
- Evitare l'inevitabile
- Vivi una vita più attiva
- Mangiare più sano
- Socializza di più
- Fai i complimenti a te stesso
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