Tutti noi abbiamo obiettivi e aspirazioni e versioni perfette di noi stessi che immaginiamo. Tutti noi vogliamo avere addominali migliori, denti migliori, più sicurezza e più soldi.

E ogni tanto ci stanchiamo di "volere" quelle cose e ci sforziamo di fare qualcosa al riguardo.

Ci avviciniamo ai nostri obiettivi nel modo completamente sbagliato. Cerchiamo un cambiamento drastico. Vogliamo vedere risultati immediati.

Ma non è così che funziona davvero il miglioramento.

In Giappone esiste un concetto noto come "kiazen". Viene dal mondo della produzione e sostanzialmente descrive il "miglioramento continuo".

Ciò che si intende con ciò è il processo di apportare piccole modifiche incrementali, che possono portare a enormi vantaggi.

In questa guida imparerai a padroneggiare l'arte del Kaizen e ad adottare un approccio molto più efficace per cambiare ogni area della tua vita.

E per di più, scoprirai che questo cambiamento è esponenziale. Ogni volta che migliori un'area della tua vita, anche innumerevoli altre cambieranno.

Ecco cosa scoprirai in questo ebook:

• Come funziona Kaizen
• Da dove viene e come è iniziato
• Le 5S di Kaizen
• L'equilibrio tra Kaizen e Kaikaku
• Come utilizzare i microworkout
• Il potere delle “piccole abitudini”
• La neuroscienza del cambiamento efficace
• Come scrivere correttamente gli obiettivi
• Come conciliare efficienza e ottimizzazione con uno stile di vita appagante e rilassante
• Cambiare il tuo stile di vita in modi sottili che ti aiutano a perdere peso senza fare esercizio
• Creare un budget efficace a cui attenersi quotidianamente attraverso piccole decisioni
• Migliora la tua produttività apportando piccoli e misurabili miglioramenti al tuo flusso di lavoro
• Applicare Kaizen agli affari per far crescere il tuo impero
• Usare piccoli cambiamenti che ti renderanno più felice, più energico, più sicuro di sé, più carismatico e altro ancora
• Usando Kaizen per guadagnare enormi quantità di tempo nella tua giornata in modo da poter ottenere molto di più
• Usare l'allenamento incidentale per ottenere il corpo che desideri senza nemmeno provarci
  Utilizzo di liste di controllo e sistemi per eliminare gli errori
• E molto, molto di più!