Consigli per la salute degli anziani
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2019
Con l'avanzare dell'età, il tuo corpo e la tua mente cambiano, e anche ciò di cui hai bisogno per rimanere in salute. Visite mediche regolari, controlli odontoiatrici, farmaci, esami oculistici: l'elenco delle esigenze di salute di un anziano continua.
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Rendere la tua salute, sia mentalmente che fisicamente, una priorità assoluta è la chiave per vivere la vita più felice e più lunga possibile.
Questo rapporto speciale, dedicato agli anziani, rivela alcuni dei modi in cui puoi iniziare rapidamente e facilmente.
Argomenti trattati:
- Peso ottimale
- Sii positivo
- Trova uno scopo
- Diventa attivo
- Mangia bene
- Allena il tuo cervello
- Dormire a sufficienza
- Rilassare
- Concentrati sulla prevenzione
- La pelle in cui ti trovi
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