Non c'è dubbio che i progressi tecnologici, in particolare Internet, abbiano reso il mondo un posto migliore. Le piattaforme di social media come Facebook e Twitter hanno reso il mondo un villaggio globale in cui si verificano interazioni sociali online.

Tuttavia, questa benedizione è una maledizione per molte persone.

Molte persone oggi stanno combattendo la dipendenza dai social media, tanto da essere ansiose quando non hanno accesso ai loro telefoni.

Alcune persone non possono immaginare di non usare i loro telefoni per un giorno.

Nel frattempo, le piattaforme dei social media sono piene di contenuti inquietanti che influiscono sulla salute mentale delle persone. Quindi, è fondamentale che tu abbia il controllo sul tuo utilizzo dei social media.

Questo libro è una guida completa che spiega la dipendenza dai social media, i suoi mali e come controllarla.

Ecco cosa imparerai in questa guida:

• Cos'è la disintossicazione digitale?
• L'impatto negativo della dipendenza dai social media.
• L'effetto della dipendenza dai social media sulla tua salute psicologica.
• Cosa dice la ricerca sulla dipendenza dai social media.
• Segni innegabili che ti serve una disintossicazione digitale.
• Vantaggi della disconnessione per riconnettersi.
• Elimina la pressione dei media e ritrova il tuo vero io.
• Suggerimenti vitali per hackerare la tua dipendenza da dispositivi digitali.