No hay duda de que los avances tecnológicos, especialmente Internet, han hecho del mundo un lugar mejor. Las plataformas de redes sociales como Facebook y Twitter han convertido al mundo en una aldea global donde ocurren las interacciones sociales en línea.

No obstante, esta bendición es una maldición para muchas personas.

Muchas personas están luchando contra la adicción a las redes sociales hoy en día, por lo que se sienten ansiosas cuando no tienen acceso a sus teléfonos.

Algunas personas no pueden imaginar no usar sus teléfonos por un día.

Mientras tanto, las plataformas de redes sociales están llenas de contenido perturbador que afecta la salud mental de las personas. Por lo tanto, es vital que tenga control sobre su uso de las redes sociales.

Este libro es una guía completa que explica la adicción a las redes sociales, sus males y cómo controlarla.

Esto es lo que aprenderá en esta guía:

• ¿Qué es la desintoxicación digital?
• El impacto negativo de la adicción a las redes sociales.
• El efecto de la adicción a las redes sociales en tu salud psicológica.
• Lo que dice la investigación sobre la adicción a las redes sociales.
• Señales innegables de que necesitas una desintoxicación digital.
• Beneficios de desconectar para volver a conectar.
• Elimina la presión de los medios y vuelve a encontrar tu verdadero yo.
• Consejos vitales para hackear su adicción a los dispositivos digitales.