La importancia del manejo del estrés
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2020
Hoy en día, el estrés parece no ser más que un ancla molesta que nos está frenando. Claro, hay muchas personas que aún pueden usar el estrés a su favor, pero demasiado estrés puede arruinar a cualquiera, independientemente de cuán poderosos sean mental o físicamente.
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Claro, hay muchas personas que aún pueden usar el estrés a su favor, pero demasiado estrés puede arruinar a cualquiera, independientemente de cuán poderosos sean mental o físicamente.
Con este curso aprenderá cómo puede prevenir el estrés, manejarlo y asegurarse de manejarlo adecuadamente al final del día.
Tópicos cubiertos:
- Meditación sobre la medicación
- Sonríe más, llora menos
- Ayuda a los que te rodean
- Mejorar no desaprobar
- Trátate como quieres que te traten
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