Si su mañana no transcurre de la manera correcta, sin importar lo que suceda durante el resto del día, seguirá siendo un mal día debido a la forma en que comenzó.

Es una reacción en cadena inevitable que puedes prevenir si simplemente prestas más atención a cómo transcurre tu mañana. El primer paso es despertar con un mejor espíritu. La forma más fácil de hacerlo es levantarse temprano.

Morning Mastery' es la guía definitiva para las personas que desean comenzar bien la mañana para tener un día mejor.

Esta guía tiene como objetivo ayudarlo a lograr la mañana perfecta al compartir estrategias comprobadas sobre cómo las personas exitosas comienzan su día de manera efectiva.

Aprenderás a ser más productivo, enérgico, positivo y a llevar un día mejor.

Esto es lo que descubrirá en esta guía:

• Cómo empezar bien la mañana es tan importante que afectará el resto del día.
• Las cosas que no debes hacer al despertar para tener un buen comienzo.
• Por qué dormir hasta tarde causará estos DOS problemas de salud graves.
• 3 formas de equilibrar tu rutina de despertar y dormir.
• Por qué deberías olvidar el lema 'La noche aún es joven' (pista: traerá más daño que bien).
• El mejor patrón de sueño para que usted se adapte a una productividad óptima.
• Cómo dormir más que suficiente solo te hará perezoso.
• Lo ÚNICO que te impide despertarte a tiempo.
• DOS cosas que no debes hacer antes de acostarte (si quieres dormir bien).
• Por qué nunca deberías intentar volver a dormirte en el momento en que te despiertas.
• 5 maneras de ayudarte a levantarte temprano.
• Por qué muchas personas exitosas como Tim Cook, Michelle Obama, Oprah Winfrey y Dwayne Johnson se despiertan a las 5 am de la mañana (¡e incluso antes!).
• 3 razones por las que querrás levantarte temprano en la mañana antes que los demás.
• ¿Problemas para dormir? Prueba estos 3 trucos simples para dormir temprano.