La "fórmula de ayuno intermitente" es un plan fácil de seguir para ayudarlo a perder peso rápidamente.

La mejor parte es que no tienes que prohibir tu comida favorita. Esto es lo que hace que el ayuno intermitente sea más fácil de seguir en comparación con otros planes de dieta restrictivos que existen... al mismo tiempo que brinda resultados notables.

Este curso revela todo lo que necesita saber sobre el ayuno intermitente;

• Cómo empezar con el ayuno intermitente
• cómo funciona el ayuno intermitente
• los sorprendentes beneficios para la salud mental y física, protocolos de dieta, consejos efectivos para obtener mejores resultados rápidamente
• ¡y mucho más!

Tópicos cubiertos:

• ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Por qué se ha vuelto tan popular y en qué se diferencia de otras formas de hacer dieta?
• Los principales beneficios del ayuno intermitente.
• La fórmula de ayuno intermitente para adelgazar rápidamente.
• Protocolos de seguridad del ayuno intermitente.
• Cómo utilizar el protocolo de dieta de ayuno intermitente 16:8.
• Cómo utilizar el protocolo de dieta “Eat-Stop-Eat” de 24 horas.
• Cómo utilizar algunos de los otros métodos populares de ayuno intermitente, como los métodos de días alternos, 20:4 y 5:2.
• Cómo maximizar los resultados de su régimen de ayuno intermitente.
• Cómo introducir el ayuno intermitente en tu vida y cómo empezar con éxito.