Entre el mundo ajetreado y el pitido constante del teléfono celular en el bolsillo, puede parecer imposible mantenerse concentrado durante todo el día.

Aunque ciertamente es un reto mantenerse enfocado en este mundo ruidoso y distraído, no es imposible.

Con la orientación adecuada y los consejos de administración del tiempo, puede aprender técnicas útiles para mantenerse enfocado, incluso cuando el mundo que lo rodea es ruidoso.

Esta guía informativa lo ayudará a mantenerse enfocado en la era moderna. Con la ayuda de esta guía, puede aprender a mantenerse concentrado en este mundo ruidoso, distraído y digital.

Aquí hay algunas cosas que aprenderá en esta guía:

• La psicología de mantenerse enfocado;
• Lo que la ciencia tiene que decir sobre la concentración y el impulso del enfoque;
• Cómo mantenerse motivado;
• Qué es el Principio de Pareto y cómo usarlo;
• Cómo establecer metas que lo mantengan encaminado;
• Cómo organizar tu espacio de trabajo para que te ayude a mantener la concentración; Cómo mantener la concentración en la era digital; Cómo minimizar las distracciones de tu teléfono e Internet;
• Cómo practicar el minimalismo digital en el trabajo;
• Cómo recuperar tu tiempo;
• Qué es la Ley de Parkinson y cómo usarla;
• Qué es la Técnica Pomodoro y cómo usarla;
• Cómo priorizar tareas;
• Tarea única versus multitarea;
• Por qué los descansos son importantes a lo largo del día;
• Cómo tomar descansos de una manera que conduzca a un mayor enfoque;
• Lo que debe comer para mantenerse energizado y concentrado;
• Cómo la ingesta de agua afecta tu concentración;
• ¡Y mucho más!